Archive for maart 15, 2012

Oordelen

Onlangs gelezen: “of je nou negatief oordeelt of positief oordeelt, het blijft een oordeel.”

Wat een waarheid! En wat een nieuw licht ook op het affirmeren wat we allemaal (gelukkig) met regelmaat doen, of ook vaak vergeten.

Veel mensen kampen met een innerlijke criticus, die bij de één een wat grotere mond heeft dan bij de ander. Maar toch. Op alles komt commentaar, bijna ongeacht of iets goed gaat of fout. Als iets goed gaat is het mazzel, als iets fout gaat, “zie je wel!”

Om hier verandering in te brengen is affirmeren een goed begin. Jezelf eens een ander beeld voorhouden en je hersenen trainen een ander “groefje” te laten uitslijten.

Toch is het nog veel boeiender en vervullender om te kunnen voelen dat je ware kern voorbij de (ook positieve) oordelen gaat. Je bent gewoon oké. Daarmee is de kous eigenlijk af….

Ja, en daar begint de klus. Maar wel een mooie en zinvolle klus, met vallen en opstaan. Met zoektochten en inkoppers, met waarom en welnee, met huilen en lachen.

Ik wens ons allemaal een vruchtbare reis.

Leave a comment »

Keuzes

Het feit dat je meestal geen andere keuzes maakt dan de bekende, betekent niet dat er geen andere keuzes zijn….

 Hoe we in ons eigen denkpatroon en overtuigingen vastzitten en dus andere mogelijkheden over het hoofd zien, laat het volgende filmpje mooi zien. Tel bij het kijken van het filmpje hoe vaak de bal is overgegooid tussen de mensen met het witte shirt. http://youtu.be/vJG698U2Mvo

 Mijn Feldenkrais-therapeut, die mij oefeningen op een matje laat doen, doet mij ook regelmatig half naast het matje belanden, of scheef. In het begin was mijn eerste neiging weer terug naar het midden van het matje te schuiven en recht te gaan liggen. Maar wie zegt dat dat moet? Waarom is scheef niet oké en aan de rand van het matje niet een ander gezichtspunt? Inmiddels blijf ik liggen zoals ik toevallig ben gerold en het bevalt goed. Ik hoef niet met een pijnlijke rug moeilijke toeren uit te halen om te voldoen aan mijn overtuiging. Of aan de vermeende verwachting van de therapeut. Het is even wennen, maar ik heb gewoon een nieuwe overtuiging gemaakt. De zaak van meer kanten bekijken is mooi en kan soms nieuwe ideeën opleveren. Het maakt je creatiever. Het maakt je losser van vastgeroeste gedachten en ik heb zo meer keuzes. Probeer het óók eens van een andere kant te bekijken!

 Zo zie je, elk moment is een goed moment om je koers te wijzigen en andere keuzes te maken. Ik wens ook jou een ruim blikveld toe.

 

Leave a comment »