Archive for april, 2012

E-begeleiding

In de huidige tijd gaat zoveel via de e-mail, chat, Skype, Twitter en Facebook, dat ook ik mij heb verdiept in de wereld van de E-Counseling en E-coaching.

Deze vorm van begeleiding is zeker een toegevoegd instrument, omdat je eigen reflectie er door versterkt. Hoewel je je zult afvragen of dat kan en hoe dat kan, het is inmiddels via diverse studies aangetoond dat het werkt, en voor sommigen zelfs beter werkt. Mijn eigen ervaring bevestigd dat.

Vanaf 1 januari 2012 is het dus mogelijk je persoonlijke traject via Skype, chat of mail met mij te voeren. De condities  blijven hetzelfde, alleen de vorm is anders.

Mocht je je hiervoor willen aanmelden, stuur dan een mail naar info@inzich-t.nl en we bespreken de mogelijkheden.

Deze mogelijkheid geldt niet voor de groepactiviteiten.

Advertenties

Leave a comment »

Coaching on-line

Ze vallen op: de positieve resultaten van internettherapie, online coaching en andere hulpverlening via internet. Ze vallen op omdat juist deze zo persoonlijke zaken zonder enig persoonlijk contact zo succesvol zijn.

In een betrekkelijk korte tijd-in Nederland binnen een jaar of zeven- is er een overweldigende hoeveelheid on-line behandelingen breschikbaar gekomen voor mensen die geen tijd hebben om naar een coach te gaan of helemaal niet willen praten, althans niet over de zaken waarvoor ze coaching zoeken.

Onze internetwereld zorgt ervoor dat veel mensen van alles en nog wat direct willen. Snel informatie, snel een reis boeken, snel goede raad. Is het in dat verband toevallig dat juist een werkwijze die meditatieve aspecten in zich heeft, toch zo snel en effectief werkt?

Meditatie doet denken aan traagheid, stilte, bewegingloosheid. Het tegengestelde van de drukte van alledag. Nietemin draagt juist de concentratie die er centraal bij staat direct bij tot een beter, minder gefragmenteerd en minder chaotisch leven.

Rustig en alleen achter je computer kun je goed nadenken. Je ziet je eigen woorden en zinnen op het scherm verschijnen. Niet alleen je beoordelingsvermogen, maar ook je intuïtie kan ongestoord aan het werk. En als je nergens naar toe hoeft, gewoon kunt blijven zitten en alles goed bij jezelf kunt checken, dan werkt het snel. Helemaal als de on-line coach zijn werk ook goed doet, je aan het denken en voelen zet, maar op afstand en met respect jou wel in je waarde laat.

Leave a comment »

Inzich-t geeft ADD en ADHD Trainingen voor volwassenen

TRAINING VOOR VOLWASSENEN MET ADHD EN ADD

“In je dak of uit je dak”?!
8 dagdelen samen op reis

Soms is het fijn om te ontdekken dat je niet de enige bent die tegen bepaalde zaken aanloopt. Het proces van een groep kan je ondersteunen in je persoonlijke reis.

Doel: Je eigen verantwoordelijkheid leren aanspreken die past bij wie je in wezen bent. Je maakt een reis terug naar de essentie van jou als mens waardoor je je losmaakt van de identificatie met de “ziekte”. Zo worden je symptomen minder zwaar en de innerlijke rust groter.

Doelgroep: Volwassenen met ADD of ADHD die bereid zijn met zichzelf op een diepere laag onderzoek te doen. Je wilt open staan naar jezelf, de ander en nieuwe zienswijzen. De training omvat 8 middagen van 3 uur. Er wordt commitment gevraagd in je aanwezigheid en uitvoeren van de opdrachten. Je bent deelnemer in een groep, die met elkaar op reis gaat, niemand kan gemist worden.

Inhoud: We kijken naar de gevolgen van ADD/ADHD in je leven. Door dit te delen voel je je minder een uitzondering. We onderzoeken de onderliggende aspecten die mogelijk hebben bijgedragen aan de vorming van ADD/ADHD. Daaruit vloeit een thema voort waaraan je kunt werken. We zoeken andere mogelijke manieren om makkelijker met ADD en ADHD om te gaan, anders dan medicijnen, je gaat kwaliteiten meer benadrukken en met meer liefde voor jezelf leven. Voor veel AD(H)D-ers geldt dat zij zich niet echt gezien voelen. Door hier zelf iets in te leren wordt de pijn en het gemis anders ervaren.

Werkvormen: Familieopstellingen (iedereen krijgt een opstelling), daarnaast visualisaties, EFT (emotional freedom technique), meditatie, creatieve werkvormen, NLP Kerntransformatie, ervarings-gerichte oefeningen en The Work.

Kosten: 425 euro inclusief koffie/thee en BTW. Voor zakelijke klanten is dit bedrag exclusief BTW.

Groepsgrootte: 6 tot 10 deelnemers. Bij voldoende deelnemers kan er een aparte groep voor ADD en ADHD gevormd worden.

Als coach/counsellor met ADD heb ik door opleiding en ervaring zelf steeds meer ervaren dat het trouw worden aan wie ik in wezen ben, mij dient op alle vlakken. Ook de symptomen van ADD storen en belemmeren mij niet meer. Deze kennis en ervaring wil ik graag delen met anderen. Ik gun ieder mens meer vrijheid in zijn en handelen

Leave a comment »

Inzich-t is gespecialiseerd in ADHD coaching

Misschien herken je jezelf hierin?

* je voelt je anders dan anderen en niet begrepen.
* Je kunt niet meekomen in de ratrace om je heen
* je gaat even een boodschap doen, maar komt drie uur later thuis
* je voelt chaos in je hoofd en hebt chaos op je bureau
* je wilt wel op tijd komen, maar wist niet dat het al zo laat was
* je krijgt al weer een aanmaning, je had die rekening toch betaald?
* je voelt je regelmatig somber en drinkt er maar een borrel op
* je slaapt slecht en voelt je vaak somber

… en zo voort….

De symptomen van ADHD en ADD zijn divers en voor niemand hetzelfde.

AD(H)D coaching is gericht op het ontwikkelen van je sterke kanten; je geeft ruimte aan wat echt bij je past. We gaan in op wat het voor jou betekent om AD(H)D te hebben. Doe je nog wel wat je echt wilt? Durf je uiting te geven aan wie je bent? Zijn er patronen, onbewuste processen of overtuigingen die je in de weg zitten? Waarom haal je je die chaos in je hoofd? Waar wil je van weg? Wat geloof je over de regels waar je aan ‘moet’ voldoen?

Overigens kunnen ook praktische zaken aan bod komen als jij daar behoefte aan hebt. Onderwerpen kunnen zijn: omgaan met tijd; doelen stellen, plannen en afmaken; administratie en huishouden op orde brengen. Hiervoor kan ik ook bij je thuis als je dat wilt.

Toch is het vaak zo dat de praktische zaken mee veranderen, doordat je andere aandacht aan jezelf geeft dan de negatieve die je tot nu toe vast gewend was.
Zo heb ik dat zelf als mens met ADD ervaren. Door veel andere soorten aandacht aan mijzelf te schenken kwam ik los van het idee dat ik een ADD-er ben en daarmee niet helemaal deugde. Er ontstond ruimte tussen mijn gedachten, gedrag en gevoel enerzijds en wie ik in wezen ben anderzijds. Dat geeft mij veel rust en meer vrijheid te kiezen voor wat mij dient.

Voel je meer voor een training met gelijken, klik dan hier voor een training van 8 middagen

Leave a comment »

Inzich-t geeft je persoonlijke begeleiding

Je kunt een beroep doen op persoonlijke begeleiding als je geen balans ervaart in de breedte van je alledaagse leven. Je gaat op zoek naar welke patronen er spelen en welke je wilt veranderen. Je onderzoekt welke overtuigingen je hebt en hoe die je welzijn bepalen. Zowel positief als negatief. Welke dienen je nog en welke niet?
Vaak is de rol van ons systeem van herkomst groot, zonder dat wij ons dat bewust zijn. Op diverse manieren kunnen we onderzoeken hoe jij je als kind staande hebt gehouden ondanks de onvermijdelijke pijn die wij allemaal oplopen. Hoe accepteer je dat wat is, en niet anders zal worden. Je leert wat je nodig hebt en creëert dat voor jezelf.


Voor dit traject is moed, en de echte wens om in de spiegel te kijken, nodig.
“Als je doet wat je altijd al deed, krijg je wat je altijd al kreeg”.
Deze uitspraak kan je motiveren om in actie te komen.
Je gaat de spannende uitdaging aan om nieuwe INZICH-TEN in de praktijk te brengen.

Leave a comment »

Trainingen voor volwassenen met ADHD of ADD

“In je dak of uit je dak”?!
8 dagdelen samen op reis

Soms is het fijn om te ontdekken dat je niet de enige bent die tegen bepaalde zaken aanloopt. Het proces van een groep kan je ondersteunen in je persoonlijke reis.

Doel: Je eigen verantwoordelijkheid leren aanspreken die past bij wie je in wezen bent. Je maakt een reis terug naar de essentie van jou als mens waardoor je je losmaakt van de identificatie met de “ziekte”. Zo worden je symptomen minder zwaar en de innerlijke rust groter.

Doelgroep: Volwassenen met ADD of ADHD die bereid zijn met zichzelf op een diepere laag onderzoek te doen. Je wilt open staan naar jezelf, de ander en nieuwe zienswijzen. De training omvat 8 middagen van 3 uur. Er wordt commitment gevraagd in je aanwezigheid en uitvoeren van de opdrachten. Je bent deelnemer in een groep, die met elkaar op reis gaat, niemand kan gemist worden.

Inhoud: We kijken naar de gevolgen van ADD/ADHD in je leven. Door dit te delen voel je je minder een uitzondering. We onderzoeken de onderliggende aspecten die mogelijk hebben bijgedragen aan de vorming van ADD/ADHD. Daaruit vloeit een thema voort waaraan je kunt werken. We zoeken andere mogelijke manieren om makkelijker met ADD en ADHD om te gaan, anders dan medicijnen, je gaat kwaliteiten meer benadrukken en met meer liefde voor jezelf leven. Voor veel AD(H)D-ers geldt dat zij zich niet echt gezien voelen. Door hier zelf iets in te leren wordt de pijn en het gemis anders ervaren.

Werkvormen: Familieopstellingen (iedereen krijgt een opstelling), daarnaast visualisaties, EFT (emotional freedom technique), meditatie, creatieve werkvormen, NLP Kerntransformatie, ervarings-gerichte oefeningen en The Work.

Kosten: 425 euro inclusief koffie/thee en BTW. Voor zakelijke klanten is dit bedrag exclusief BTW.

Groepsgrootte: 6 tot 10 deelnemers. Bij voldoende deelnemers kan er een aparte groep voor ADD en ADHD gevormd worden.

Als coach/counsellor met ADD heb ik door opleiding en ervaring zelf steeds meer ervaren dat het trouw worden aan wie ik in wezen ben, mij dient op alle vlakken. Ook de symptomen van ADD storen en belemmeren mij niet meer. Deze kennis en ervaring wil ik graag delen met anderen. Ik gun ieder mens meer vrijheid in zijn en handelen.

Leave a comment »

ADHD Coaching

Misschien herken je jezelf hierin?

* je voelt je anders dan anderen en niet begrepen.
* Je kunt niet meekomen in de ratrace om je heen
* je gaat even een boodschap doen, maar komt drie uur later thuis
* je voelt chaos in je hoofd en hebt chaos op je bureau
* je wilt wel op tijd komen, maar wist niet dat het al zo laat was
* je krijgt al weer een aanmaning, je had die rekening toch betaald?
* je voelt je regelmatig somber en drinkt er maar een borrel op
* je slaapt slecht en voelt je vaak somber

… en zo voort….

De symptomen van ADHD en ADD zijn divers en voor niemand hetzelfde.

AD(H)D coaching is gericht op het ontwikkelen van je sterke kanten; je geeft ruimte aan wat echt bij je past. We gaan in op wat het voor jou betekent om AD(H)D te hebben. Doe je nog wel wat je echt wilt? Durf je uiting te geven aan wie je bent? Zijn er patronen, onbewuste processen of overtuigingen die je in de weg zitten? Waarom haal je je die chaos in je hoofd? Waar wil je van weg? Wat geloof je over de regels waar je aan ‘moet’ voldoen?

Overigens kunnen ook praktische zaken aan bod komen als jij daar behoefte aan hebt. Onderwerpen kunnen zijn: omgaan met tijd; doelen stellen, plannen en afmaken; administratie en huishouden op orde brengen. Hiervoor kan ik ook bij je thuis als je dat wilt.

 

Toch is het vaak zo dat de praktische zaken mee veranderen, doordat je andere aandacht aan jezelf geeft dan de negatieve die je tot nu toe vast gewend was.
Zo heb ik dat zelf als mens met ADD ervaren. Door veel andere soorten aandacht aan mijzelf te schenken kwam ik los van het idee dat ik een ADD-er ben en daarmee niet helemaal deugde. Er ontstond ruimte tussen mijn gedachten, gedrag en gevoel enerzijds en wie ik in wezen ben anderzijds. Dat geeft mij veel rust en meer vrijheid te kiezen voor wat mij dient.

Voel je meer voor een training met gelijken, klik dan hier voor een training van 8 middagen

Leave a comment »