Archive for juni, 2012

Het Paleo dieet, wordt zo fit als een oermens!

Binnen het PaleoPrincipe gaan we van de volgende basisbeginselen uit:

  • Je kunt je genen werkelijk herprogrammeren!
    Hier moet je echt van overtuigd zijn, anders heeft het veranderen van je leefstijl immers geen nut. Het is vooral datgene wat je met je genen doet dat bepaalt welke genen actief zijn en welke genen inactief zijn. Met onze genen is meestal niets mis, wel met onze leefstijl.

 

  • Om het beste uit je genen te halen moet je kijken naar de evolutie
    Onze genen zijn niet (of nauwelijks) meer veranderd de laatste 10.000 jaar, terwijl we sinds de landbouw (+/- 10.000 tot 7.000 jaar terug) wel enorm anders zijn gaan bewegen en eten. Genetisch zijn wij dus het beste aangepast aan de leefstijl en voeding van voor de opkomst van de landbouw.

 

  • Wees niet dogmatisch over macronutriënten
    Met paleo-voeding is het mogelijk om het gros van je calorieën uit een van de drie groepen macronutriënten te halen: vet, eiwit en koolhydraten. Welke verhouding jij kiest besluit je zelf. Alleen jij weet waar jij je het beste bij voelt. Eskimo’s eten voor ongeveer 90% vet, sommige jager-verzamelaars in Afrika slechts 30% vet. Luister naar je lichaam of stel het met een deskundige af op je wensen.

 

  • Vet is de primaire brandstof van je lichaam
    De overdaad aan koolhydraatrijke voedingsmiddelen zoals brood, pasta, rijst, koek, suikergoed en frisdrank heeft ons veranderd tot suikerverbranders. Onze genen zijn echter beter aangepast op vetverbranding. Wanneer we te veel koolhydraten eten verbranden we geen vet en dat verklaart dus de overgewicht epidemie. Het goede nieuws is dat we dit vrij gemakkelijk weer kunnen terugveranderen. Het grootste gedeelte van het lichaam is prima in staat vet te verbranden. De hersenen, de teelballen en het immuunsysteem zijn voorbeelden van systemen die liever of uitsluitend glucose verbranden

 

  • Wat voor lichaam je hebt wordt voor 80% bepaald door je voeding, slechts 20% door je beweging
    Een simpel rekensommetje: om één kg vet te verbranden moet je 9000 calorieën verbruiken. Dat is voor de gemiddelde Nederlander ongeveer 12 uur hardlopen! Het is dus beter om door middel van voeding ervoor te zorgen dat je lichaam een vet-verbrandingsmachine wordt.

 

  • Als het om sport gaat is kwaliteit belangrijker dan kwantiteit
    Het urenlange duursporten om af te vallen of om je fit te voelen heeft zichzelf niet kunnen bewijzen. Het is eerder belangrijk om wanneer je traint de juiste vorm en de juiste intensiteit aan te houden. Verstand op nul en hardlopen/fietsen is er echt niet meer bij.

 

  • Granen zijn nergens, maar dan ook nergens goed voor (behalve de bakker en de economie)
    Veel wetenschappers menen dat granen de hoofdoorzaak zijn van vele typisch Westerse aandoeningen. Wij hebben als mensen miljoenen jaren zonder graan geleefd en dat ging uitstekend. Vanaf het moment dat we graan als hoofdbestanddeel van onze voeding gingen maken moesten we dit bekopen door een paar centimeter lichaamslengte in te leveren en een veel slechter bot- en tand stelsel te ontwikkelen.

 

  • Suiker is de ‘vijand’, vet en cholesterol zijn relatief onschuldig
    De media hebben ons met succes op het verkeerde spoor gezet. Vet zou de oorzaak zijn van de Westerse ziekten. Echter, sinds de ‘low-fat’ campagne zijn we alleen maar dikker geworden! De ‘light’ campagne heeft helaas ook niet bepaald het gewenste resultaat opgeleverd. De oplossing is een gebalanceerd dieet zonder graan maar met een overvloed aan groenten, fruit, vlees, vis, ei, noten en zaden. Een hoog cholesterol gehalte is een signaal dat er iets aan de hand kan zijn, maar hoeft niet de oorzaak van de klachten te zijn.

BRON: http://www.hetpaleoprincipe.nl/paleoprincipe/basisprincipes.html

Advertenties

Leave a comment »

Het verband met de depressie, ADD, ADHD

Twaalf Russische wetenschappers onderzochten het verschil tussen moedermelk en poedermelk bij baby’s  . Eerder werd al aangetoond dat koemelk en poedermelk tot 300 keer meer melk-Exorfinen zijn morfine-achtige eiwitten uit voeding (gluten, caseïne, soja, spinazie) en schimmels (dermorphin en deltorphin). Ze worden normaal gezien afgebroken door het DPP-IV enzym in de darm en andere locaties (hersenen, nieren etc…). Exorfinen verlagen de gevoeligheid van endorfine, dopamine en insuline. Verder verhogen ze de stresshormonen en verlagen ze de weerstand tegen infecties en kanker.”>exorfinen bevat dan moedermelk. Zowat 30 procent van de baby’s met poedermelk kregen een psychomotorische achterstand,, tegenover 3 procent van de baby’s met moedermelk. Volgens een andere studie die werd uitgevoerd in 2012 was er een sterke verbetering van de symptomen van kinderen met autisme die een Exorfinen zijn morfine-achtige eiwitten uit voeding (gluten, caseïne, soja, spinazie) en schimmels (dermorphin en deltorphin). Ze worden normaal gezien afgebroken door het DPP-IV enzym in de darm en andere locaties (hersenen, nieren etc…). Exorfinen verlagen de gevoeligheid van endorfine, dopamine en insuline. Verder verhogen ze de stresshormonen en verlagen ze de weerstand tegen infecties en kanker.”>exorfinen-vrij dieet volgden   .

Onze samenleving is overladen door DPP-IV enzym remmers… Zowat 8% van de kinderen krijgt te maken met ADD, ADHD en autisme. Zou er een verband zijn met Exorfinen zijn morfine-achtige eiwitten uit voeding (gluten, caseïne, soja, spinazie) en schimmels (dermorphin en deltorphin). Ze worden normaal gezien afgebroken door het DPP-IV enzym in de darm en andere locaties (hersenen, nieren etc…). Exorfinen verlagen de gevoeligheid van endorfine, dopamine en insuline. Verder verhogen ze de stresshormonen en verlagen ze de weerstand tegen infecties en kanker.”>exorfinen en factoren die de werking van het DPP-IV enzym remmen? Immers het DPP-IV enzym zorgt ervoor dat Exorfinen zijn morfine-achtige eiwitten uit voeding (gluten, caseïne, soja, spinazie) en schimmels (dermorphin en deltorphin). Ze worden normaal gezien afgebroken door het DPP-IV enzym in de darm en andere locaties (hersenen, nieren etc…). Exorfinen verlagen de gevoeligheid van endorfine, dopamine en insuline. Verder verhogen ze de stresshormonen en verlagen ze de weerstand tegen infecties en kanker.”>exorfinen de werking van endorfine en dopamine niet kunnen verstoren. Neem nou pesticiden en antibiotica. Deze chemicaliën behoren tot de enzym-remmers  . Ze blokkeren een enzym in bacteriën, insecten, parasieten of schimmels, waardoor het organisme afsterft. Met een insecticide spuitbus helpt u op deze manier elke mug binnen een paar seconden naar het hiernamaals. Uit onderzoek blijkt dat kinderen met ADD/ADHD tien keer meer pesticiden in hun bloed hebben dan andere kinderen  . Landbouwers hebben door het gebruik van pesticiden zeven keer meer kans op een depressie dan andere mensen  . Een andere klasse van DPP-IV remmers zijn de polyfluoroalkylen. Deze worden gebruikt in antikleefpannen en in coating van voedselverpakkingen. Onlangs werd aangetoond dat de ernst van de ADHD klachten in overeenstemming staan met de hoeveelheid polyfluoroalkylen in het bloed van kinderen met ADHD . Zo te zien valt de toename van ADD/ADHD, depressie, kanker en AIDS samen met het toenemend gebruik van stoffen die de werking van het DPP-IV enzym remmen. Toeval? Het overzicht van de DPP-IV remmende factoren treft u aan op deze pagina.

Onderzoek in mei 2012. Pesticiden beschadigen het DNA en veroorzaken kanker, in een hoeveelheid die 450 lager is dan de veiligheidsnorm. We willen graag geloven dat niet-biologische voeding veilig is. Helaas wordt dit door recent onderzoek tegengesproken R
Ontgifting.
Hebt u het ongeluk deze chemische stoffen minder goed te kunnen afbreken dan andere mensen, dan neemt de kans om een degeneratieve ziekten (diabetes, kanker), de psychische stoornissen en de immuunziekten. In vergelijking met 2010 zal in 2025 het aantal mensen met een chronische aandoening met 40% gestegen zijn.”>chronische aandoening te ontwikkelen aanzienlijk toe. Dit doet zich vooral voor bij mensen die moeite hebben om sulfaat uit voeding (via enzymen) om te zetten in een voor de cel beschikbare sulfaatvorm. Immers sulfaat is de centrale stof om te kunnen ontgiften. In dat geval dient men sulfaat toe te dienen via de huid. Op deze manier wordt sulfaat in de cel opgenomen zonder een enzym-omzetting. Dit kan door magnesiumsulfaat (Epsomzout) in een voetbad of bad.

DPP-IV wordt ook het anti-AIDS enzym genoemd.

Onze maatschappij wordt geconfronteerd met twee verschijnselen die zich tegelijk voordoen. Ten eerste consumeren we teveel voeding met Exorfinen zijn morfine-achtige eiwitten uit voeding (gluten, caseïne, soja, spinazie) en schimmels (dermorphin en deltorphin). Ze worden normaal gezien afgebroken door het DPP-IV enzym in de darm en andere locaties (hersenen, nieren etc…). Exorfinen verlagen de gevoeligheid van endorfine, dopamine en insuline. Verder verhogen ze de stresshormonen en verlagen ze de weerstand tegen infecties en kanker.”>exorfinen. Ten tweede krijgen we te maken met chemicaliën die de werking van het DPP-IV enzym afremmen. Het gevolg is een Exorfinen zijn morfine-achtige eiwitten uit voeding (gluten, caseïne, soja, spinazie) en schimmels (dermorphin en deltorphin). Ze worden normaal gezien afgebroken door het DPP-IV enzym in de darm en andere locaties (hersenen, nieren etc…). Exorfinen verlagen de gevoeligheid van endorfine, dopamine en insuline. Verder verhogen ze de stresshormonen en verlagen ze de weerstand tegen infecties en kanker.”>exorfinen-belasting waardoor ons immuunsysteem en het dopamine beloningssysteem wordt aangevallen. Zodra men dit verband ziet, begrijpt men de enorme toename van degeneratieve ziekten(diabetes, kanker), de psychische stoornissen en de immuunziekten. In vergelijking met 2010 zal in 2025 het aantal mensen met een chronische aandoening met 40% gestegen zijn.”>chronische aandoeningen. Heel wat ‘moderne’ aandoeningen hebben te maken met een verstoorde DPP-IV enzym werking. Waarom? Omdat het DPP-IV enzym meer dan 60 functies heeft. Op deze pagina treft u een klein overzicht van de DPP-IV functies. Wist u dat het DPP-IV enzym ook het anti-AIDS enzym wordt genoemd? Vrouwen die geen AIDS kregen na het vrijen met een seropositieve man, hadden een goede DPP-IV werking  .

Waarom is dit niet meer bekend?

Deze vraag krijgen we vaak te horen, ook van artsen. Daar zijn een aantal antwoorden op te geven. Ten eerste krijgt een arts twee uur voedingsleer in zijn opleiding (of is het vier uur?). Ten tweede is alles wat met voeding te maken heeft geen reguliere behandeling. Een arts is opgeleid om medicatie voor te schrijven. Het probleem is dat voeding nu eenmaal niet tot het domein van de geneeskunde behoort. Wat betekent dat het wordt doodgezwegen. Ook al zijn er talrijke wetenschappelijke onderzoeken die de rol van voeding in het voorkomen en genezen van aandoeningen aantonen. Greenmedinfo – een Amerikaanse website – heeft de grootste wetenschappelijke databank in de natuurkundige behandeling van aandoeningen. Wist u dat 95 procent van de publicaties met natuurkundige behandelingen, ook al voldoen ze aan alle wetenschappelijke criteria, niet worden opgenomen in de medische databanken? Of wat dacht u van een Italiaanse farmacoloog die er in slaagde om twee studies te publiceren waarbij hij aantoonde dat het eten van pizza’s de kans op hartfalen en kanker verminderde? Deze studies werden wél gepubliceerd in de medische databanken  .  Nee dit is helaas geen grap….maar het geeft wel een idee van de invloed die farmacologen hebben. Gelukkig zijn er ook wetenschappers zonder een pizzeria.

Een exorfinen-vrij dieet verbetert de gezondheid. Onderzoekers van de San Francisco School of Medicine toonden aan dat een Exorfinen zijn morfine-achtige eiwitten uit voeding (gluten, caseïne, soja, spinazie) en schimmels (dermorphin en deltorphin). Ze worden normaal gezien afgebroken door het DPP-IV enzym in de darm en andere locaties (hersenen, nieren etc…). Exorfinen verlagen de gevoeligheid van endorfine, dopamine en insuline. Verder verhogen ze de stresshormonen en verlagen ze de weerstand tegen infecties en kanker.”>exorfinen-vrij dieet al na 10 dagen de bloeddruk, cholesterol en bloedsuikerspiegel verbeterden  . In een ander onderzoek hadden de deelnemers na drie weken een Exorfinen zijn morfine-achtige eiwitten uit voeding (gluten, caseïne, soja, spinazie) en schimmels (dermorphin en deltorphin). Ze worden normaal gezien afgebroken door het DPP-IV enzym in de darm en andere locaties (hersenen, nieren etc…). Exorfinen verlagen de gevoeligheid van endorfine, dopamine en insuline. Verder verhogen ze de stresshormonen en verlagen ze de weerstand tegen infecties en kanker.”>exorfinen-vrij dieet gevolgd te hebben, een opmerkelijke verbetering van de diabetes 2 problematiek .

De kans op kanker is ondanks de medische vooruitgang en de miljarden verslindende onderzoeken met 350% toegenomen sinds 1970. Had iemand 25 jaar geleden al gehoord van ADHD? Heeft voeding en andere omgevingsfactoren invloed? Het antwoord is; “JA”. In de afgelopen 40 jaar zijn onze voedingsgewoonten en ons voedingssysteem totaal veranderd. De meeste voeding is bewerkt en de natuurlijke omgeving is veranderd in een chemische omgeving.
Door bewust te observeren merkt u vanzelf dat bepaalde groepen er alles aan doen om u te overtuigen dat deze manier van leven normaal is. Helaas bieden ze geen oplossingen om een halt toe te roepen aan het aantal mensen met een degeneratieve ziekten (diabetes, kanker), de psychische stoornissen en de immuunziekten. In vergelijking met 2010 zal in 2025 het aantal mensen met een chronische aandoening met 40% gestegen zijn.”>chronische aandoening. Een gezonde en correcte voeding biedt deze mogelijkheid wél.
Dankzij de De epigenetica is de studie van de omkeerbare erfelijke veranderingen in de werking van genen. De epigenetica bestudeert de invloed van omgevingsfactoren op de werking van genen. Genen besturen de aanmaak van eiwitten: enzymen, receptoren, signaalstoffen (neurotransmitters, hormonen en immuun regulerende stoffen). Omgevingsfactoren als stress, voeding en chemische stoffen beïnvloeden de werking van onze genen. Daardoor verandert de aanmaak en de werking van signaalstoffen (bv. dopamine) en andere eiwitten. Bijvoorbeeld: exorfinen uit voeding wijzigen het endorfine-gen. Waardoor er een endorfine resistentie (ongevoeligheid) kan ontstaan.”>epigenetica wordt stilaan duidelijk dat ziekten ontstaan door onnatuurlijke veranderingen in onze voeding en omgeving. Op dit moment is het nog de strijd van David tegen Goliath. Voeding inzetten om ziekten te voorkomen en te behandelen is commercieel gezien niet interessant. Doch na verloop van tijd zullen de inzichten uit de De epigenetica is de studie van de omkeerbare erfelijke veranderingen in de werking van genen. De epigenetica bestudeert de invloed van omgevingsfactoren op de werking van genen. Genen besturen de aanmaak van eiwitten: enzymen, receptoren, signaalstoffen (neurotransmitters, hormonen en immuun regulerende stoffen). Omgevingsfactoren als stress, voeding en chemische stoffen beïnvloeden de werking van onze genen. Daardoor verandert de aanmaak en de werking van signaalstoffen (bv. dopamine) en andere eiwitten. Bijvoorbeeld: exorfinen uit voeding wijzigen het endorfine-gen. Waardoor er een endorfine resistentie (ongevoeligheid) kan ontstaan.”>epigenetica doordringen in onze samenleving. Al was het maar omdat de ziektekosten dusdanig de pan uitswingen dat vroeg of laat het geld op is. Is het u al opgevallen dat u elk jaar meer betaalt en minder krijgt van het ‘verzekerde’ recht op ziekenzorg?

Wat als medicatie niet meer werkt? Symptomatische behandelingen zijn korte termijn oplossingen. Een kind dat nu ADD/ADHD heeft, heeft later meer kans om diabetes type 2, hart- en vaatziekten, kanker, dementie en de ziekte van Parkinson te ontwikkelen. Farmacologen pronken graag met statistische waarden over het nut van een geneesmiddel. Maar ze publiceren bijvoorbeeld niet over de lange termijn gevolgen van ADHD medicatie of de complicaties van het niet-oorzakelijk aanpakken van ADD/ADHD.  Of dat ADHD medicatie na gemiddeld twee tot drie jaar is uitgewerkt. Psychiater Nieweg uit Nederland geeft commentaar . Volgens Nieweg: ‘We kunnen niet meer behandelen vanuit de verwachting dat medicatie die werkt altijd zal blijven  werken; we zullen dat in het individuele geval steeds kritisch moeten beoordelen. Mogelijk zal  de plaats van medicatie in de behandeling kleiner worden en worden andere behandelvormen opgewaardeerd.’ 

 

Bron: exendo.be

Leave a comment »

ADHDers zijn van oorsprong jager-verzamelaars

Soms beland je ergens waar je denkt inspiratie te kunnen opdoen.
Zo nam ik laatst deel aan een lezing over ADHD, autisme en dyslexie, waarin deze labels van hun positieve kant werden belicht. Er waren drie sprekers. Een docent, een autist, en een ADHD’er en student pedagogiek.
Ik was erg gecharmeerd van het verhaal van Sarah Morton, een autiste van 25 jaar, die inmiddels 5 boeken heeft geschreven en prachtig over haar leven kon vertellen.
In het verhaal van Peggy Schut (ADHD’er) kwam een stukje voorbij over ene Ilja van Bommel, een zogeheten democratisch docent. Hij pleit voor aansluitend onderwijs aan ieder kind.
In dat stukje noemde zij de uitspraak: “ADHD’ers zijn de van oorsprong jager-verzamelaars die in de vroegste oudheid leefden”.
Door deze uitspraak getriggerd ging ik thuis maar weer eens googlen en kwam tot de conclusie dat en Thom Hartmann deze uitspraak had gedaan.
Hij legt de link tussen de diverse symptomen van ADHD en het nut daarvan tijdens de jacht en het leven uit die tijd.
Ik wil graag de context van deze uitspraak met je delen, klik daarvoor op http://www.thomhartmann.com/articles/1994/01/hunters-our-schools-and-offices-origin-adhd

Sinds een half jaar heb ik mij tevens verdiept in het Paleo-dieet, een dieet dat de theorie aanhangt dat wij al zoveel miljoen jaar bestaan, maar dat wij pas in de laatste 10.000 jaar landbouw en veeteelt zijn gaan bedrijven. Volgens zeggen zijn van de meeste mensen de genen niet aangepast aan het graan en melk dat wij hier in Nederland anno 2012 nuttigen. Om nog maar niet te spreken van de prefab voedingsmiddelen, bol van de conserveermiddelen, suikers en foute vetten. Het dieet bestaat (kort dor de bocht) uit groente, fruit, vis, vlees, noten, zaden en vetten.
Zo langzamerhand vallen er stukjes op z’n plek:
De ADHD er is van oorsprong een jager-verzamelaar.
Het Paleo dieet bestaat uit de voedingsmiddelen van de jager-verzamelaar.
Lucas Flamend, orthomoleculair therapeut, legt de oorzaak van veel ADHD bij de verkeerde voeding en raadt o.a. het Paleo dieet aan. (uiteraard na consultatie voor ieder individu) www.exendo.be
Als we de gaven van elk individu serieus nemen, komen we uiteindelijk misschien in een wereld zonder labels. Want een jager moet wel alles zien en horen en hyperfocus kunnen opbrengen, anders werd het zijn dood.

Leave a comment »

Ik wil weten dat ik leef!

Leave a comment »

Hoe voorkom je ADHD?

Dr. Laura Batstra: ‘ADHD is geen ziekte’

 

Datum: 02 mei 2012

ADHD is onder kinderen volksziekte nummer één. Het medicijngebruik om de stoornis te bestrijden neemt al even epidemische vormen aan. Maar Altijd-Druk-Heel-Druk is meestal geen medisch probleem, zegt psycholoog Laura Batstra, onderzoeker en docent aan de Rijksuniversiteit Groningen. Volgens Batstra kan ADHD vaak worden voorkomen door de diagnose niet te stellen: ‘ADHD een ziekte noemen is een denkfout.’

 
Laura Batstra
Laura Batstra

Het is een misvatting te denken dat ADHD (Attention Deficit/Hyperactivity Disorder) een stoornis is in de hersenen, verklaart Batstra. ‘Verreweg de meeste kinderen met ADHD hebben geen afwijkende hersenen. Er is niet te weinig aan een bepaald stofje en er zijn ook geen hersengebiedjes kleiner. ADHD is niet meer dan een naam die we gegeven hebben aan problematisch hyperactief, impulsief en afleidbaar gedrag. Maar lang niet alle drukke en snel afgeleide kinderen hoeven naar de psychiater.’

Rechtstreeks doorverwezen

Toch is dat de gangbare praktijk, betoogt Batstra. Ouders die met hun hyperactieve kind bij de huisarts aankloppen, worden negen van de tien keer rechtstreeks doorverwezen naar een psychiater, die vervolgens de diagnose ADHD stelt. Dat heeft ertoe geleid dat het aantal kinderen met ADHD explosief is gegroeid. Het is zelfs de meest voorkomende diagnose die kinderpsychiaters stellen en het aantal diagnoses groeit nog steeds. Ook het medicijngebruik explodeerde. Vorig jaar werd 1,1 miljoen keer een ADHD-medicijn voorgeschreven, ruim een verdubbeling ten opzichte van 2007.

Gedragsprobleem

Batstra: ‘Maar ADHD is een gedragsprobleem, in verreweg de meeste gevallen. Dus hoort behandeling ervan thuis bij gedragsdeskundigen zoals (ortho)pedagogen en psychologen. Niet bij medici, die vaak een medische oplossing zoeken en medicijnen zullen voorschrijven.’ Zelden wordt doorverwezen naar eerstelijnshulp, blijkt ook uit Batstra’s onderzoek onder Groningse huisartsen. ‘Ik pleit er voor eerst gedragswetenschappers in te schakelen, want inmiddels weten we dat hulp aan ouders en leerkrachten even effectief is als medicatie. Gedragsdeskundigen kunnen in de eerste lijn hulp bieden zonder die ADHD-diagnose te stellen. Dat scheelt veel geld, want psychiatrische diagnostiek is duur.’

Kruis dragen

Het ADHD-stempel dat kinderen opgedrukt krijgen is in meer opzichten schadelijk, betoogt Batstra. ‘Waar ik me bijzonder druk over maak, is dat kinderen de boodschap krijgen dat zij eigenaar zijn van de problemen. Een ADHD-diagnose legt de oorzaak helemaal bij het kind. In de eerste plaats is dat onterecht: ADHD gedrag heeft oorzaken binnen én buiten het kind. Ten tweede vraag ik me af wat het met een kind doet wanneer het dat kruis moet dragen.’

Meer dan één oorzaak

In plaats van het kind zelf als bron van de hyperactiviteit aan te wijzen moet de oorzaak volgens Batstra gezocht worden in een complex van factoren. Daarbij spelen – naast aanleg van het kind – zaken als school, ouders en de veeleisende maatschappij een rol. ‘Dat samenspel maakt het ingewikkeld en dat wil men natuurlijk liever niet, het is veel eenvoudiger wanneer er één oorzaak wordt aangewezen, maar dat is een oversimplificatie.’

Fêteren

De farmaceutische industrie speelt in het geheel een kwalijke rol, vindt Batstra. Om de verkoop van medicijnen als Ritalin, Concerta, Medikinet en Equasym op te drijven heeft de industrie er belang bij dat de diagnose ADHD wordt gesteld. ‘En dus wordt een informatiestroom gecreëerd waarin ADHD wordt weggezet als een neurobiologische hersenziekte’, stelt Batstra, die vindt dat de industrie de stoornis ronduit promoot. ‘Het gaat veel te ver. De industrie zit overal. Farmaceuten betalen ouderverenigingen, maken websites over ADHD en fêteren artsen die de medicijnen voorschrijven. De bedrijven besteden twee keer zoveel geld aan marketing van hun product als aan de ontwikkeling ervan.’

Eerlijker over medicatie

Er is te weinig oog voor de effecten van het grootschalige medicijngebruik, vindt Batstra. ‘Er zijn zeker gevallen waarin medicijnen een oplossing bieden. Maar medicatie zou een laatste middel moeten zijn, en geen panacee zoals nu het geval is. We moeten eerlijker zijn over wat ADHD-medicatie wel en niet kan’, stelt Batstra. ‘Medicatie onderdrukt slechts gedragsverschijnselen en werkt maar voor een periode van twee tot drie jaar. Medicijngebruik zorgt er uiteindelijk ook niet voor dat schoolprestaties en het sociale gedrag verbeteren.’

Met medicijnen, waarvan de langetermijneffecten overigens nog lang niet duidelijk zijn, wordt gesleuteld aan het kind. Batstra: ‘Daarmee krijgt het kind de boodschap dat het allemaal aan hem ligt. Bovendien zijn er serieuze bijwerkingen zoals buikpijn, hoofdpijn, misselijkheid en slapeloosheid. Dat wordt gebagatelliseerd door te zeggen dat de bijwerkingen na enkele weken over zijn, maar ook dat krijgen de kinderen op hun bord.’

Therapie

Batstra heeft een behandelmodel ontwikkeld dat begint met normaliseren en erkenning geven: sommige kinderen vragen veel van hun opvoeders. Dat is zwaar, maar geen teken van een psychiatrische ziekte. Batstra bepleit een nuchtere kijk op opvoeden: ‘We moeten af van het idee dat opvoeden alleen maar leuk is.’ Wanneer ouders zich gehoord voelen en accepteren dat opvoedstress onvermijdelijk is, biedt dat in een aantal gevallen al soelaas. Vervolgens kunnen opvoedboeken, voorlichtingsmateriaal en regelmatige consulten helpen. ‘Met ouder- en leerkrachttraining zijn de meeste hyperactieve kinderen en hun ouders voldoende geholpen. De groep voor wie dat niet geldt, kan alsnog doorverwezen worden naar de psychiatrie.’

 

Curriculum Vitae

Laura Batstra (1973) studeerde in 1997 cum laude af in de psychologie. Ze werkte in het Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG) en vanaf 2006 als behandelend psycholoog in een instelling voor Kinder- en Jeugd Psychiatrie. Sinds juni 2010 werkt Batstra als onderzoeker en docent bij de afdeling Orthopedagogiek van de Rijksuniversiteit Groningen. In april 2012 verscheen haar boek Hoe voorkom je ADHD? Door de diagnose niet te stellen (Uitgeverij Nieuwezijds).

Bron: http://www.rug.nl/corporate/nieuws/opinie/2012/18LauraBatstra

 

Leave a comment »

De Sleutel tot Zelf-Bevrijding, Cristine Beerlandt

Psychologische oorsprong van 1100 ziekten, een geweldig boek

De Sleutel tot Zelf-Bevrijding
Ziekte is een signaal van het feit dat er op psycho-emotioneel niveau iets niet goed zit. De ware genezing van een kwaal vindt slechts plaats als de ziekte op emotioneel en psychologisch vlak wordt beseft en opgelost.

Genezing
In De Sleutel tot Zelf-Bevrijding pleit Christiane allerminst voor het weigeren van geneesmiddelen of –methoden; ze kunnen op een bepaald moment zeker helpen om de ziekte te overwinnen. Ware genezing (en daardoor zelf-bevrijding) vindt echter niet plaats op het fysische of scheikundige niveau.

Christiane’s visie
In het eerste deel van het boek, de sleutel tot leven in geluk, beschrijft Christiane haar visie over onder andere het leven, de toekomst, emoties, liefde, voeding en gezondheid, astrologie en kinderen.

Totstandkoming
Ook beschrijft ze hoe de informatie in dit boek tot stand gekomen is: ze heeft zo’n 1100 ziekten op briefjes gezet. Vervolgens heeft ze zich per briefje (zonder te weten welke ziekte erop stond) afgestemd op haar diepste innerlijk weten en heeft ze gevraagd wat de onderliggende oorzaak van de betreffende ziekte is (dit in tegenstelling tot het overzicht in Louise Hay’s´ Je kunt je leven helen´ – dit is door jarenlange observatie van cliënten ontstaan).

Ziektebeelden
Deze uitgebreide informatie per ziektebeeld is te vinden in het tweede deel van het boek: de sleutel tot gezondheid en genezing. Het bevat informatie over zeer ernstige maar ook over “kleine” ziekten. In dit deel wordt ook de psychologisch symboliek van de lichaamsdelen besproken.

Leave a comment »

WAT IS ADD en ADHD?

 Een vraag die menigeen bezig houdt, is wat ADD en ADHD nou eigenlijk is.

Tja, daarop zijn in mijn beleving meerdere antwoorden mogelijk.

Er houden zich veel mensen mee bezig en ook vanuit verschillende invalshoeken.

Ik heb er natuurlijk ook zo mijn gedachten over.

Eén basale daarvan wil ik je niet onthouden en dat is: “een verzameling van bepaalde gedragingen”. Daarbij ontstaat meteen een lichte glimlach om mijn mond. Het is namelijk heel erg waar en ook dekt het de lading niet helemaal. Dat vind ik er nu juist zo mooi aan. Je wordt op een heel ander been gezet als je de zin even tot je laat doordringen. Je hoort er namelijk ook in wat het dan niet is. Namelijk geen ziekte, stoornis, breinfalen of erfelijke belasting. Het benadrukt ook zo voortreffelijk ieders eigenheid, ongeacht een diagnose. Daarnaast, wie bepaalt eigenlijk wat die “bepaalde gedragingen” dan zijn? Later nog wel eens meer over mijn visie…

Vanuit een heel andere, wat onbekende hoek, die van Christiane Beerlandt, komt een meer spirituele benadering, die overigens al uit 1993 komt. Haar boek “De sleutel tot zelfbevrijding”, psychologische oorsprong van 1100 ziekten, is een dikke pil met veel bekende en onbekende ziekten en ongemakken. Vaak moet je haar stukjes een paar keer herlezen omdat de strekking ervan niet ineens tot je doordringt. Soms ook kun je geen verbinding maken met het beschrevene, maar soms treft ze de kern op een verbluffende wijze.

Zo schrijft zij in de eerste alinea over ADD:

“Je zou jezelf eigenlijk willen ‘openmaken’, maar in werkelijkheid zoek je de oplossing in het vluchten van links naar rechts en omgekeerd. (in gedachten, dromen of daden). Je zou jezelf wel willen opsplitsen, om toch maar niet in die kern-eenheid van jezelf te moeten thuiskomen, heel stevig en geconcentreerd in eenheid met jezelf te zijn. Je voelt je vastzitten in jezelf en zoekt onbewust een weg om je te bevrijden, maar jij vlucht hierbij weg van je kerninhoud.”

Bij ADHD schrijft Beerlandt:

“Jij verbergt je als het ware achter een tweede persoonlijkheid, waaronder jij jezelf angstvallig verschuilt, bang als je bent om overweldigd te worden door die enorme krachten in jezelf. De oppervlakkige beweeglijkheid is slechts een uitlaatklep, een vlucht weg van jezelf.”

 

 In mijn training, maar ook in mijn individuele gesprekken noem ik vaak de zin: “wat dient jou?” Die vat in feite samen waar Christiane Beerlandt over spreekt.

Het duidt aan hoe ver we van onszelf verwijderd zijn in weten wie we zijn en wat we willen. Door alsmaar bij de ander te zijn en niet bij onszelf, vluchten we dus weg van wat we op een diepere laag als taak hebben; jezelf echt te laten bestaan, jezelf in de wereld te zetten, tevoorschijn komen en werkelijk deel te nemen aan je eigen leven, in vrijheid en eerlijkheid naar wie je in essentie bent. De psychische ruimte ervaren dat je vrij jezelf kunt en mag beleven. In liefde naar jezelf kijken en geven wat je op een diepe laag nodig hebt. Voel je al hoe je opnieuw wilt vluchten als je bovenstaande zinnen leest?

Ik geef toe, het is een hele klus. Want natuurlijk is deze manier van doen niet zomaar ontstaan. Niets is voor niets, dus dit heeft je eerder in je leven ook veel opgeleverd. Daar nu doorheen breken is niet makkelijk maar wel wat op langere termijn helpt. De achtergrond van deze “bepaalde gedragingen” snappen maakt je mild en geeft je vertrouwen dat je OK bent en desgewenst andere keuzes kan maken.

 

Leave a comment »